番茄红素或能降低中风几率

    芬兰研究人员发现，西红柿等富含番茄红素的食物可能有助降低男性中风风险。

    有1 031名男性参与这项研究，综合考虑年龄、吸烟史、糖尿病等中风风险因素后，研究人员发现，与血液中番茄红素水平最低的研究对象相比，番茄红素水平最高者中风几率低55%。

    多吃坚果豆类

    能预防夜间抽筋

    许多女性、中老年人饱受夜里抽筋之苦，为此猛喝牛奶、吃钙片，但抽筋状况却并未改善 ......