血压看似“正常”，也别擅改药量

    夏天天气炎热，血管舒张、血流加快、易出汗、排钠多，肾脏负担相对减小，使得部分患者血压比其他季节有所降低，甚至一些患者可降到“正常值”。但是，自行减药或停药是很危险的，要在医生的指导下调整用药。另外，高血压患者要合理安排生活方式，保持良好的生活习惯。

    老年人养生保健要多吃小米

    小米属粗粮的一种，含有丰富的维生素、矿物质及微量元素，非常适合体弱的老年人食用。相关数据显示，一般粮食中不含有的胡萝卜素，在小米中，每100克就含0.12毫克，其维生素B1的含量更是位居所有粮食之首。其中苏氨酸、蛋氨酸和色氨酸的含量也比一般谷类粮食高，有利于老年人的消化吸收，特别对预防老年人便秘有帮助。经常食用小米，还可以控制体重，辅助降低血糖和血脂。

    双酚A会增加女孩肥胖风险

    新研究表明，塑料制品中常见的化学物质双酚A会增加女孩的肥胖风险，女孩体内的双酚A水平越高，其肥胖的风险越高。美国和中国的研究人员采集了上海市1 326名中小学生的尿液样本 ......