中医一般指慢性腰肌劳损、腰椎增生等，肾脏、脊椎或女性生殖器官疾病也可引起腰疼。中医认为“腰为肾之府”，年龄、性别、季节和腰痛发病因素虽有区别，但与肾虚关系密切。如中年肾虚易引起腰痛屈伸不利，老年多“精血不足、肾精亏虚”不能濡养经脉，女性则“邪阻经络、气血瘀滞”。

    药膳食疗以辨别“虚实寒热、对证施食”。常用中药材有：当归、杜仲、巴戟、牛膝等 ......