疲劳持续让身体“破产”
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“过劳死”正在蔓延
近几年,关于“过劳死”的案例并不鲜见,可见,慢性疲劳正在高压力、快节奏的现代人群中蔓延。最近一项涉及全国10个省区11 980人的亚健康状况流行病学调查中显示,81.36%的非患病人群存在慢性疲劳的状况。其中,经常感到疲劳,但休息后可以恢复的轻度疲劳者占68.07%;总感到疲劳,且休息后较难恢复的中度疲劳者占29.78%;休息后也无法恢复的重度疲劳者占2.15%。
对此,徐建教授解释说:“人体自身有代偿机制,如果是偶尔疲劳,那多睡会儿就能调整过来,但如果长期疲劳,就会导致机体抵抗力下降,休息后也无法恢复了。这就好比信用卡,我们可以透支一部分钱,但必须在规定期限内还款。不断透支却不及时还款,就要破产了。而身体一旦‘破产’,各种恶疾也就接踵而来。”
据悉,慢性疲劳综合征最早是由美国疾病预防与控制中心命名和定义,是指在非劳动的情况下,仍然持续出现疲劳,同时在生活习惯、饮食或健康状况下,均找不到引致疲劳的成因,就可以确诊。徐建教授介绍,慢性疲劳综合征的成因目前尚未明确,但已有研究指出,其成因或与感冒及精神压力有关,病人中枢神经系统的细胞代谢、形态结构、生理功能也可见明显异常 ......
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