夏乐敏

    “贫血”是指单位容积血液内红细胞数和血红蛋白含量低于正常，临床上常以血红蛋白(Hb)浓度来代替。我国血液病学家认为在我国海平面地区，成年男性Hb

    参枣饮

    原料：党参30克，红枣10枚。

    做法：党参、红枣洗净，加适量清水，浸泡2小时，煎煮40分钟。

    食用方法：取汤温服，每日1剂，早晚各服1次。

    黑木耳

    黑木耳是著名的山珍，其蛋白质含量与肉类相当，铁含量比肉类高10倍，钙含量是肉类的20倍，可食、可药、可补，有“素中之荤”的美誉。中医认为，黑木耳能补气强身、补血止血 ......