提起脂肪，相信绝大多数小伙伴都不喜欢，看看盘桓在腰间的救生圈，大腿内侧的小肉肉，还有胳膊上的拜拜肉，简直就是挥之不去的噩梦!在这个追求颜值，追求个性的时代，脂肪并不受人爱戴。其实脂肪只是出现在了错误的时间、错误的地点并带来了错误的结果。

    脂肪是什么

    脂肪是脂类家族的一员。我们通常所说的肥肉、赘肉、油都是脂肪，他们是脂肪在不同温度下的不同表现形式，常温下固态称为“脂”，液态的称为“油”。

    脂肪是高能量的来源，每克脂肪可提供9千卡能量，是人类的能量储蓄银行；脂溶性维生素的吸收必须依靠脂肪；脂肪能防止人体在严寒的环境下损失能量 ......