跟着大厨逛菜场
青玉
连日高温，许多人为了舒适把自己整日关在空调房，企图逃避高温袭扰，可结果往往是疾病先找上门来，胃口不佳、浑身乏力，甚至感冒、腹泻纷至沓来，得不偿失。
不久前，看到著名美食作家、资深家庭煮妇孔明珠老师在朋友圈向大家介绍她应对酷暑的良策，颇有启发。大热天一定要出汗!她告诉大家一早把全天的家务都干完，洗衣服、拖地板、烧菜、煮汤、泡茶……洗个澡出门或者躺椅上躺下，换不出汗或微出汗模式，晚饭后再出一次大汗，洗澡，再换不出汗或微出汗模式，直至睡到天亮，循环往复，即可安然度过苦夏。
读罢孔老师的经验之谈，感觉夏日里烟熏火燎的厨房也不再那么可怕了。这次我们跟着李强大厨来到上海吉祥菜市场，看看这里有哪些食材可以让今年的三伏天不再难熬。
, http://www.100md.com
连日高温，许多人为了舒适把自己整日关在空调房，企图逃避高温袭扰，可结果往往是疾病先找上门来，胃口不佳、浑身乏力，甚至感冒、腹泻纷至沓来，得不偿失。
不久前，看到著名美食作家、资深家庭煮妇孔明珠老师在朋友圈向大家介绍她应对酷暑的良策，颇有启发。大热天一定要出汗!她告诉大家一早把全天的家务都干完，洗衣服、拖地板、烧菜、煮汤、泡茶……洗个澡出门或者躺椅上躺下，换不出汗或微出汗模式，晚饭后再出一次大汗，洗澡，再换不出汗或微出汗模式，直至睡到天亮，循环往复，即可安然度过苦夏。
读罢孔老师的经验之谈，感觉夏日里烟熏火燎的厨房也不再那么可怕了。这次我们跟着李强大厨来到上海吉祥菜市场，看看这里有哪些食材可以让今年的三伏天不再难熬。
, http://www.100md.com