核桃里的分心木是良药
冯淑萍
分心木为何物？它来源于核桃，?是?夹?在?核?桃?仁?之?间?的?木?质?隔?膜。很?多人把它当作无用之物随手丢弃，殊?不知分心木也是一味“良药”，味苦?涩、性平、无毒，入脾、肾二经，临床?主要用于遗精滑泄、遗溺尿血、崩漏?带下等症。分心木的固涩作用取决于?其所含的鞣质成分，总鞣质含量可达?3%～?10%。此外，分心木对治疗老年?人失眠、腰腿酸痛等有一定的辅助作?用。以下是三款分心木食疗饮食方：
分心木茶
原料：分心木?15?克，清水?500?毫升。
做?法：分心木洗净，放入砂锅?中，倒入清水，武火煮?20?分钟；取?汁，代茶饮，可连喝?15?～?30?天。
小貼士：涩精止带。
分心木胡桃汤
原?料：胡桃肉?100?克，胡桃壳?80?克，分心木?15?克，清水?750?毫?升。
做法：以上三味洗净后放入砂?锅中，加水，武火煮沸后改文火煎60?分钟，至药汤约剩?300?毫升；弃?去胡桃壳、分心木，将药液及果肉?分成三份，每天三餐前半小时饮一?份，30?天为一个疗程。
小贴士：健脾利尿，降糖降脂。
分心木粥
原?料：小?米?50?克，分?心?木?15?克。
做法：小米淘洗干净，浸泡?10?分?钟?后?倒?入?开?水?锅?中；分?心?木?洗?净，也倒入开水锅中，文火煮?30?分?钟；弃去分心木，即成。
小?贴?士：收?涩?精?气，固?精?助?眠。, http://www.100md.com
分心木为何物？它来源于核桃，?是?夹?在?核?桃?仁?之?间?的?木?质?隔?膜。很?多人把它当作无用之物随手丢弃，殊?不知分心木也是一味“良药”，味苦?涩、性平、无毒，入脾、肾二经，临床?主要用于遗精滑泄、遗溺尿血、崩漏?带下等症。分心木的固涩作用取决于?其所含的鞣质成分，总鞣质含量可达?3%～?10%。此外，分心木对治疗老年?人失眠、腰腿酸痛等有一定的辅助作?用。以下是三款分心木食疗饮食方：
分心木茶
原料：分心木?15?克，清水?500?毫升。
做?法：分心木洗净，放入砂锅?中，倒入清水，武火煮?20?分钟；取?汁，代茶饮，可连喝?15?～?30?天。
小貼士：涩精止带。
分心木胡桃汤
原?料：胡桃肉?100?克，胡桃壳?80?克，分心木?15?克，清水?750?毫?升。
做法：以上三味洗净后放入砂?锅中，加水，武火煮沸后改文火煎60?分钟，至药汤约剩?300?毫升；弃?去胡桃壳、分心木，将药液及果肉?分成三份，每天三餐前半小时饮一?份，30?天为一个疗程。
小贴士：健脾利尿，降糖降脂。
分心木粥
原?料：小?米?50?克，分?心?木?15?克。
做法：小米淘洗干净，浸泡?10?分?钟?后?倒?入?开?水?锅?中；分?心?木?洗?净，也倒入开水锅中，文火煮?30?分?钟；弃去分心木，即成。
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