袁筱磊?黄浦区豫园街道社区卫生服务中心中医内科主治医师，结合传统二十四节气独创养生膳点，致力于将中医药与满颊留香的美点相结合。

    《恪遵宪度抄本》中提到“日北至，日长之至，日影短至，故曰夏至”。夏至过后，阳极阴生，阳气盛于外，阴气居于内，因此饮食上应注重清泄暑热、增进食欲，多吃味甘的食物，宜清补。《吕氏春秋·盡数》指出：“凡食，无强厚味，无以烈味重酒，是以谓之疾首”，意为“凡饮食，不要滋味过于浓烈，不吃浓味，不饮烈酒，这些浓味烈酒，是招致疾病的开端” ......