袁筱磊

    黄浦区豫园街道社 区卫生服务中心中 医内科主治医师， 结合传统二十四节 气独创养生膳食， 致力于将中医药与 齿颊留香的美食相 结合。

    三月，天气开始回暖，不能像在冬日里那样大补特补 了，要适应节气的变化，此时养生主要是护肝疏肝，做到饮 食清淡，早睡早起。 在民间有“春天吃三草，不把医生找”的说法，药食两 用的马齿苋就是这三草之一。马齿苋存活力极强 ......