吃橘子会“上火”？"都是“糖分高”“吃太多”惹的祸

    不少人因为吃橘子出现了口干舌燥、"牙龈肿痛等不适情况，认为吃橘子会“上"火”。那到底是不是橘子的“锅”呢？"还真不是。橘子属于含糖量较高的"水果之一，尤其是砂糖橘等口感纯甜的品"种，每"100"克含糖量能达到"13.06"克。如"果一次性食用大量高糖、高盐的食物，"口腔和咽喉黏膜会陷入高渗透压的环"境中，继而引发细胞失水 ......