关注健康的你一定对当下火出"天际的“轻断食大法”不陌生，也"可能“好奇宝宝附体”，以身试“法”。"毕竟已有些研究说，“轻断食”既"能让人变瘦，也能改善身体代谢、"减轻炎症反应，且在关注养生与健"身等的人群中拥趸无数。"但是，任何事物都有两面性。"一项研究发现，“轻断食”会抑制"毛囊再生和毛发生长。这意味着选"择“轻断食”，尤其是长期进行“轻"断食”的人群，需要面临一个棘手"的问题：在“保身材”和“保发量”"之间，应该如何平衡？

    “轻断食”是什么

    “轻断食”又称“间歇性禁食”，是指按"一定规律在限定时期内禁食或给予有限能量"摄入的饮食模式 ......