四月，有清明和谷雨两个节气。清明节气因为"节令期间“气清景明、万物皆显”而得名。谷雨作"为春"季"最"后"一"个"节"气，其"名取自“雨"生"百"谷”之"意，也意味着此节令前后春雨绵绵，空气中的湿度逐渐增加。"此时，养生上我们要注意保持体内阳气充沛，饮"食宜以清补为主 ......