防暑有方 安然度夏
热射病,摄氏度,体温
据中国气象局权威数据显示,1961-2024年,中国地表年平均气温呈显著上升趋势,平均每10年升高0.31摄氏度,高于同期全球平均升温水平;2024年,中国地表平均气温较常年值首次高出1.0摄氏度,为1901年以来的最暖年份。在全球气候变暖的大趋势下,在这酷热难耐的气候背景下,科学防暑成为每个人夏季健康的必修课。面对高温的严峻威胁,合理使用防暑药物是预防和治疗中暑的重要手段,但如何正确选择和使用这些药物却大有学问。接下来,就让我们一同深入了解防暑药物及其使用之道,一起安然度过炎炎夏日。
认识中暑:防暑用药的基石
中暑绝非仅仅是“感觉太热而不舒服”这般简单,而是可能危及生命的严重病症。依据发病机制和临床表现,中暑可分为三种类型:先兆中暑、轻度中暑和重度中暑(包括热痉挛、热衰竭和热射病)。
先兆中暑的主要表现是大量出汗、口渴、乏力、头晕,或者出现肌肉痉挛如小腿抽筋,体温一般正常或轻度升高(低于38摄氏度),可能伴有恶心、注意力不集中。
轻度中暑者会出现体温升高(38~40摄氏度)、面色苍白、皮肤湿冷、脉搏快而弱、头痛、恶心、呕吐等症状,甚至可能出现一过性晕厥。
重度中暑者可出现高热(体温超过40摄氏度)、意识模糊、抽搐甚至昏迷。其中热痉挛多见于青壮年健康人群,表现为在高温环境下进行训练时,训练过程中或训练后出现短暂、间歇发作的肢体或腹壁肌肉抽动,导致肢体活动受限、腹痛,一般持续时间为数分钟 ......
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