近年来，抑郁症日渐受到国人关注，相关医学研究也不断深入。世界卫生组织的统计数据显示，全球抑郁症患者人数已超过2.8亿。根据《2022国民抑郁症蓝皮书》的数据，我国现有抑郁症患者人数高达9500万。

    了解抑郁症

    抑郁症是以持续的情绪低落、兴趣减退、快感缺失为核心症状，同时伴有思维迟缓、认知功能损害、睡眠障碍、食欲改变、精神运动性改变等多种症状的一种心境障碍。它不仅仅是偶尔的情绪低落，而是一种长期且严重影响病人日常生活、工作、学习以及社交的疾病。

    抑郁症的病因是多重因素复杂交织的结果，涉及生物、心理及社会层面的交互作用。

    从生物学角度看，家族遗传史可使患病风险增加2～3倍，特定基因变异可能削弱神经递质系统的稳定性，导致5-羟色胺、去甲肾上腺素等调控情绪的关键物质失衡。

    同时，脑影像学研究显示，抑郁症患者前额叶皮层、海马体等脑区常存在体积缩小或功能连接异常，从而影响认知与情绪调节。

    从心理机制上看，个体认知模式偏差(如过度自我否定或灾难化思维)与创伤经历(如童年虐待)会形成“心理易损性” ......