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编号:90186
食马说略
http://www.100md.com 2006年7月8日 《烹调知识》 2002年第3期
     20世纪末,在全球范围内出现了“马肉热”,人们对马肉食品钟爱有加,至今这股风潮还方兴未艾。

    人们喜欢马肉,其一是因为它含脂肪少,蛋白质含量高,营养丰富;其二是因为它有较好的疗病效能,适合现代人健身祛病的需要。

    据科研部门研究测定:每100 g马肉含蛋白质12.7 g、脂肪6 g、碳水化合物1.4 g以及钙、磷、铁及维生素等营养成分,特别是铁的含量较高,是猪肉的5倍~6倍,是优质的补血食品。另外,马肉的胆固醇含量很低,而所含人体必须的氨基酸达20余种,有极高的营养价值。

    马肉的药用价值,古籍中多有记载。祖国传统医学认为:马肉味甘酸性寒,有除热下气、长筋骨、强腰脊、强志轻身等功效;马肉脯可治寒热痿痹;马奶可补血润燥、清热止渴。

    现代医学研究认为,马肉具有扩张血管、促进血液循环、降低血压等功效,是比较理想的保健食品 ......

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