尽管你现在正着手于体重的控制，但对于街头林立的各式特色餐馆视而不见的生活，应该会让人无趣地想猛打呵欠吧。

    事实上，控制体重并不表示你只够资格吃上几个白煮蛋和一盘烫青菜!好比印度菜中，以各式辛香料替代味精与盐、日本菜里的低脂鱼肉等，都是很好的选择。如果，你也同意，生活应该多彩多姿，窈窕也要健康有活力，那么，请跟着我们一起来，聪明点菜，好好享受低卡健美的国际美食!

    一、印度菜宜与忌

    聪明点菜：

    红烧烤鸡：去皮去油后的鸡肉经烧烤后，油脂会随着烧烤的过程自然流失。

    烧烤香料鸡块：印度菜里通常会使用豆蔻、茴香、月桂叶等香料来取代盐或味精等调味料，对身体的健康与代谢功能有所裨益 ......