吃水果，应先看体质。

    体质判断并不容易，简略地说，“寒体质”的人，产热能量降低，导致副交感神经兴奋，代谢率下降，也由于体内产热量减少，所以手足较冰冷，脸色比一般人苍白，喜欢喝热饮，很少口渴，即使炎炎夏日，进入冷气房也会觉得不适，需要喝杯热茶或加件外套才会舒服。

    相反地，“热体质”的人，产热能量增加，导致交感神经较兴奋，身体较有热感，脸色红赤，容易口渴舌燥，喜欢喝冷饮，进入冷气房就倍感舒适。

    不仅如此，体质还有寒热虚实交杂的可能，不过，南京市中医会陈先生表示：“约略可用寒与偏寒，热与偏热，还有一般饮食来区分，切不可进食过热或过寒的食品。”

    水果属性与身体体质

    1传统医学的说法

    说到食物属性，中医有所谓“四气”，这是指食物进入体内，会产生“寒、热、温、冷”的作用 ......