减肥健美的美味食品
对于肥胖者来说，节食有助减肥健美。但是，节食过程中，所进食的食物既要符合营养的需要，又要保证能量，还要适合自己的口味。为此国外营养学家推荐以下美味减肥食品。香蕉
富含碳酸钾，有助降低血压。几乎没有任何其他只含60卡热量的无脂快餐，能同香蕉一样满足吃甜食的爱好。如果把一支冻香蕉和半杯苹果汁混合食用，这种仅含120卡热量，并且没有脂肪的美味食品实在太理想了。
甜瓜
切成小块的一杯甜瓜所含β胡萝卜素多于半杯桔子汁 ......
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