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编号:89483
哪些职业需要“偏食”
http://www.100md.com 2006年7月8日 《烹调知识》 2003年第2期
     从事特殊职业的人,则应提倡适当“偏食”,才能有效地降低职业病的发生。

    印刷、铸造、电焊、搪瓷等从业人员由于与“铅”物质接触较多,应多吃含酸较高的蛋、瘦肉、鱼类等食物;多食碳水化合物,抑制铅的吸收;多食用富含钙、铁等矿物的食物,如骨头汤、虾、豆制品、动物血等,以减少铅在人体内的蓄积。

    摄影、X光拍片和微机操作人员由于常接触放射线,应多吃高蛋白食品;多饮些绿茶,有利于加快体内放射性物质的排泄;还应多食富含矿物质的食物,如海带、紫菜等。

    汞矿开采作业及气压表、石英灯、油墨、整流器制造人员由于经常接触汞,应常食用柑橘、胡萝卜、玉米等食物,加速把汞离子排出体外。另外,还应多食用富含维生素B1的食物。

    振动、噪声环境中的工作人员应多食富含维生素B的食物,如麦麸、米糠,以提高听力,预防听觉器官的损伤。

    纺织、翻砂、铸造、教师等与粉尘打交道的人员应多吃猪血。纺织业等接触纤维的人员还应多食黑木耳,以帮助消化纤维类物质。

    轧钢、窑业等高温工种人员除应补充足够的蛋白质及维生系B1、B2、C外,还应适当多摄入一定的盐。

    农药、化肥等生产人员常接触磷,应多食富含蛋白质食物。

    炼油、油漆、染料等生产人员因经常与苯接触,应多食高蛋白及富含维生素C的食物。

    陶瓷、干电池生产人员因常与锰接触,应多食富含铁的食物,以防缺铁性贫血。, http://www.100md.com(现 代)