食补歌
日常人们都知道食补，中医也认为药补不如食补，从古至今在日常生活从事中医医疗工作的人们，注意到食物的疗效，用口决简明地叙述了它的疗效，押韵易记，如食花歌、食补歌、食物相克歌等等。
生梨食后化痰好，苹果消食营养高。
木耳抗癌素中宝，黄瓜瘦身有功效。
茄子祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘消瘀结，香菇存酶肿瘤消。
胡椒防寒驱湿高，姜汤酸辣治感冒。
大蒜医治肠胃病，花菜常食癌症少。
鱼虾猪蹄能补养，猪羊牛肝明目好。
啤酒能降胆固醇，绿豆解毒有疗效。
蜂蜜润肺益寿长，葡萄悦色人不老。
盐醋消毒又消炎，韭花补肾暖膝腰。
花生降醇易营胃，冬瓜消炎又利尿。
柑桔消食化痰好，抑制癌症猕猴桃。
香蕉含钾解胃火，禽蛋益智要记牢。
萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
生津止渴数乌梅，润肺乌发食核桃。
番茄补气美容颜，健胃补脾大红枣。, 百拇医药(沙 斌)
生梨食后化痰好，苹果消食营养高。
木耳抗癌素中宝，黄瓜瘦身有功效。
茄子祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。
海带含碘消瘀结，香菇存酶肿瘤消。
胡椒防寒驱湿高，姜汤酸辣治感冒。
大蒜医治肠胃病，花菜常食癌症少。
鱼虾猪蹄能补养，猪羊牛肝明目好。
啤酒能降胆固醇，绿豆解毒有疗效。
蜂蜜润肺益寿长，葡萄悦色人不老。
盐醋消毒又消炎，韭花补肾暖膝腰。
花生降醇易营胃，冬瓜消炎又利尿。
柑桔消食化痰好，抑制癌症猕猴桃。
香蕉含钾解胃火，禽蛋益智要记牢。
萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
生津止渴数乌梅，润肺乌发食核桃。
番茄补气美容颜，健胃补脾大红枣。, 百拇医药(沙 斌)