野菜味道与功效
目前,人工种植的野菜品种多起来了,这里简单介绍一下不同滋味的野菜各有的功效和宜食方法。
酸味野菜富含维生素C和有机酸,具有生津止渴、滋阴补液的功效和止血作用,如酸酸草之类的野菜可生拌凉菜。
甘味野菜味甜或微有甜味,含糖、蛋白质等营养滋补成分甚多,有健脾补气、强身壮体的功效,有提高免疫功能、调节生理活动、增强体质、防癌抗癌等多种作用。这类野菜有荠菜、蕨菜、蘑菇菌类等。
苦味野菜富含抗菌消炎、清热解毒的物质,可用于各种急性炎症,微苦的野菜还有健胃助消化的作用,也能爽心、解暑、宁神,如台湾苣菜等。
辛味野菜味辛辣,含有辣素、挥发油,有通经活血、行气止痛的功效,有防治感冒、风湿性关节炎、气滞腹痛的作用,如香椿芽、艾蒿之类。
咸味野菜甚少,海藻、海带等海洋植物多是咸味。中医认为,咸有软坚散结的作用,可治甲状腺肿大、淋巴结核,还有润下作用,有滋养肝肾、泻肝火的功效。
淡味野菜即不咸不苦、不辣不甜、不酸,淡而无味。多具有除湿利尿、健脾益气的作用,还有一定的营养价值。如裸口蘑之类,它同肉类食物一起烹调,可增加鲜味,还可解油腻,防止肉食引起的高胆固醇、高血脂症。, 百拇医药(康平一)
酸味野菜富含维生素C和有机酸,具有生津止渴、滋阴补液的功效和止血作用,如酸酸草之类的野菜可生拌凉菜。
甘味野菜味甜或微有甜味,含糖、蛋白质等营养滋补成分甚多,有健脾补气、强身壮体的功效,有提高免疫功能、调节生理活动、增强体质、防癌抗癌等多种作用。这类野菜有荠菜、蕨菜、蘑菇菌类等。
苦味野菜富含抗菌消炎、清热解毒的物质,可用于各种急性炎症,微苦的野菜还有健胃助消化的作用,也能爽心、解暑、宁神,如台湾苣菜等。
辛味野菜味辛辣,含有辣素、挥发油,有通经活血、行气止痛的功效,有防治感冒、风湿性关节炎、气滞腹痛的作用,如香椿芽、艾蒿之类。
咸味野菜甚少,海藻、海带等海洋植物多是咸味。中医认为,咸有软坚散结的作用,可治甲状腺肿大、淋巴结核,还有润下作用,有滋养肝肾、泻肝火的功效。
淡味野菜即不咸不苦、不辣不甜、不酸,淡而无味。多具有除湿利尿、健脾益气的作用,还有一定的营养价值。如裸口蘑之类,它同肉类食物一起烹调,可增加鲜味,还可解油腻,防止肉食引起的高胆固醇、高血脂症。, 百拇医药(康平一)