近年来，医学界对微量元素的研究日益深入，因为这些看来不起眼的元素，对人的健康有着举足轻重之作用，尤其对少女而言，更为重要。

    要美丽缺镁不成一旦缺乏镁元素，人就会精神疲惫，面黄肌瘦，皮肤粗糙失去光泽，甚至情绪不稳定，面部、四肢肌肉颤抖，失去健康美丽的形象。食用含镁食品，可获得治疗效果及健美作用。据研究，无花果、香蕉、杏仁、冬瓜子、玉米、红薯、柿子、黄豆、紫菜等 ......