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编号:89623
新加坡时新鱼肴八款
http://www.100md.com 2006年7月8日 《烹调知识》 2003年第11期
     笔者在新加坡旅居多年,如今已回国创业。现将新加坡人当前最流行也是最时新的家庭鱼肴烹饪方法介绍如下,以供美食者们参考:

    一、玉燕黄鱼羹

    黄花鱼是常见的食用鱼,新加坡人新流行的吃法是“玉燕黄鱼羹”。

    原料:湿发燕窝120 g,黄花鱼320g,粟米茸1罐,葱(切度)2条,上汤9杯,姜4片,蛋白1个。

    煨燕窝料:姜2片,葱2条,清水(要浸过燕窝面)适量。

    调味料:盐、胡椒粉各适量。芡汁料:马蹄粉、清水各7汤匙(调匀)。

    做法:1黄花鱼洗干净后沥干水分,置碟中,加入姜、葱、油等蒸约10分钟,去除鱼骨备用。2烧油1汤匙,爆香姜、葱,下酒,倒入清水,滚起放入燕窝,滚煨约15分钟后去掉姜、葱,将燕窝过一过冷水,然后沥干水分备用。3煮滚上汤,加入燕窝和粟米茸,慢火煮约15分钟,加入调味料及献(芡)料,再把鱼肉加入滚透,最后下蛋白即成。

    主厨忠告:燕窝含极高之蛋白质及多种维生素,能滋补养颜,去燥润肺。

    二、红烧鱼卵

    鱼卵营养丰富,是蛋白质含量很高的食品。在适当的烹饪技法下,鱼卵不仅不会带腥,而且还能烹出引发胃口的鱼香味。现在许多超市都有鱼卵出售,选择时要注意新鲜。红烧的话,适宜买块大些的。

    红烧鱼卵的特点是:醇香味浓,色彩鲜艳,喜欢辣的朋友可以加入辣椒粉调味,别具一格。

    原料:鲜鱼卵600 g,八角5 g,桂皮5 g,花椒8~10颗,香菜10 g,香葱10 g,姜10 g,大蒜15 g,酱油15 g,糖7~8 g,料酒10 g,高汤300 g,食用油60 g,味精少许。

    做法:1将鱼卵洗干净;姜切末;蒜切片;香菜和葱洗干净切段待用 ......

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