亚健康症状

    营养是生命的支柱，没有科学的营养素摄入就没有健康。经研究：人类约2/3疾病与营养相关。在人民生活水平提高、生活节奏加快、人口老龄化、环境污染等因素的综合影响下，一些人出现了亚健康状况。

    亚健康是健康与疾病之间的模糊状态，是一种潜病态。常见的症状大致有以下几个方面：

    1.体力下降。常感疲劳、乏力，稍活动感气喘，四肢关节酸痛，耐力下降。

    2.精神紧张、心情压抑、情绪不稳定、精神不集中、记忆力减退，甚至与同事或周围人群交往“困难”。

    3.抵抗力下降，易感冒，畏寒。

    4.周身不适却查不出病：睡眠不好、食欲下降、便溏或便秘；时有头痛、目眩、耳鸣、多汗、性功能减退或障碍 ......