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编号:88181
妇女保健珍品乌贼
http://www.100md.com 2006年7月8日 《烹调知识》 2005年第3期
     每年春暖花开时,在海洋深处过冬的乌贼,好像被迷人的春色所吸引,成群结队地向近海游来。因为乌贼常以墨鱼、墨斗鱼相称,故有很多人以为它是一种鱼类。其实乌贼与鱼无缘,是风马牛不相及的两类水生动物。

    乌贼由于在我国沿海产量较大,是供鲜食和干制品的主要品种之一。因此,我国习惯上把它和大黄鱼、小黄鱼和带鱼并列,称为我国“四大海产渔业”。

    乌贼可说全身是宝,可食部分约占90%,肉中无刺,味道鲜美,尤其是雌性,营养丰富。据分析,每100 g乌贼肉(鲜品)中含蛋白质13 g、脂肪0.7 g、碳水化合物1.4 g、热量267.7千焦、钙14 mg、铁0.6 mg、维生素B10.01 mg、维生素B20.06 mg、尼克酸1 mg。

    乌贼肉非常好吃,主要做法有红烧、凉拌、爆炒、切丝等。因其肉质洁白而细嫩 ......

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