鸡年享用鸡油菌
鸡油菌,又名杏菌、黄丝菌、蛋黄菌等,是世界上著名的食用菌之一。该菌香气浓郁,颜色悦目,鲜美可口,营养丰富,有可口杏干香味,以野外采集为主。鸡油菌盖呈喇叭形,杏黄或蛋黄色,类似母鸡的肥油,故名鸡油菌。据分析,每100 g干鸡油菌含蛋白质21.5 g、脂肪5 g、碳水化合物64.9 g、粗纤维11.2 g、灰分8.6 g,并以富含维生素A而著名,且有清目、利肺、益肠胃的作用,可预防视力失常、夜盲和皮肤干燥,以及呼吸道和消化道感染等。鸡油菌,分鲜、干品两种。鲜鸡油菌在食用时,先去净杂质,剪掉根,洗净,放入开水锅中焯3~5分钟后捞出,投凉,即可烹调,也可浸泡在凉水中备用。干品在食用时,先用开水泡发至软,去杂质及根,洗净即可。下面就为读者介绍几款鸡油菌入馔的美味。
一、杏菌拌鸡皮
鸡皮虽为一种下脚料,但它却肥美鲜香,营养丰富,是一种不可多得的烹饪原料,拿它与杏菌成菜,再配西芹、火腿,便成了一款美味。
原料:鲜杏菌150 g,熟鸡皮150 g,西芹、熟火腿各25 g,蒜仁3粒,精盐3 g,味精水10 g,香油10 g,白醋适量。
制法:①将鲜杏菌除净杂质 ......
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