保健美味看魔芋
魔芋古时称茄葫,又名茄头、鬼头、鬼芋,天南星科多年生草本植物。李时珍在《本草纲目》中记载;出蜀中,绝州亦有之,呼为鬼头,闽中人亦种之,宜树荫下掘坑种类植。据《竹溪县志》记载,本县种植始于明成化年间,已有500多年历史。而今也有称魔芋为磨芋、花秆莲、麻芋子、蛇头草、花秆大南星等。魔芋是一种低热量、高纤维紊的传统食品。近年来,魔芋食品由于它所具有的奇特的保健和医疗功效而风靡全球,并被称为“魔力食品”和”胃肠清道夫”。20世纪50年代印度学者K.N.Chhibber和R.R.Chaudhurg说:“如果说存在着一种尚未引起人们足够重视的作物,那就是魔芋。”魔芋含有独特的营养。据分析,每100g魔芋球状大茎中,含葡萄甘露聚糖高达50g,还含有葡萄糖、果糖、蔗糖等。每100g魔芋精粉中含蛋白质1.64g,脂肪0.004g,磷57mg,铁4.06rog,锌123mg,锰0.2 mg,铬0,25 mg,铜0.08 mg,葡萄甘露聚糖79.37mg。魔芋中所含的葡萄甘露聚糖对降低糖尿病人的血糖有较好的效果,因其分子量大、黏性高 ......
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