营养早餐·宵夜(三)

http://www.100md.com 2009年5月1日 《烹调知识·原创》 2009年第9期

     黑胡椒火腿可颂

    材料：卷筒型可颂面包1个，广东A菜30g，小黄瓜1/3条，洋葱1/4个，黑胡椒火腿、起居片各3片。

    调味料：A料，特制沙拉酱2小匙；B料，美乃滋、番茄酱各2小匙。

    做法：1广东A菜去根部，洗净；洋葱去皮，洗净，切细丝；小黄瓜洗干净，切片备用。

    2可颂面包直切开2半，不要切断，切面抹入A料，夹入广东A菜、黑胡椒火腿、小黄瓜及洋葱，淋上B料，略为夹紧，即可盛出。

    , 百拇医药(翁光鹤)

    百拇医药网 http://www.100md.com/html/paper/1004-5783/2009/09/40.htm