润肤健美药粥十则
朋友,您想皮肤光滑、细嫩、柔软而富有弹性吗?下列药粥有助于您的皮肤健美,有兴趣试试看。甜浆粥大米50 g洗净与新鲜豆浆500 g同煮粥,加白糖少许,可供早晚餐温热服用。
大豆有宽中益气,利大肠,润泽肌肤的功效,豆浆的营养价值更为丰富,且易消化吸收。本粥除起润肤的作用外,对体虚久咳、便秘等症亦有良效。
脊肉粥取脊肉50 g洗净切小块,用少许油炒后与粳米50 g、适量水同煮成粥,加食盐少许调味,早晚空腹食用。
《随息成饮食谱》载,猪肉补肾液,充胃汁,滋肝阴,润肌肤,利二便,止消渴,起洭赢。猪脊肉的特点是色白面嫩,含有丰富的维生素C、B1、B2等多种具有美容作用的营养成分 ......
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