编辑朋友：

    现代研究发现如果在平时的饮食中长期缺乏某种或多种维生素类的营养成分，人就会出现情绪不稳，导致脾气由“好”变“坏”。那么，编辑朋友，易怒者食疗偏方有哪些？脾气“亚健康”时该怎样吃？

    上海读者葛萍

    中医认为，当一个人出现肝郁气滞、肝火上升、脾虚肝盛的症状，就会表现出容易生气的情绪。现代医学亦已证实，内分泌失调会导致人易怒。女性更年期综合征、男性易怒综合征等疾病主要都是因内分泌失调所致，这样的患者往往易怒。而许多女性经期易怒，也是主要由内分泌失调导致。过度的情绪反应会损伤人体的脏腑，反过来又会引发新的疾病。因此，当某个人突然在某段时间出现性情改变，变得易怒，最好到医院检查一下是否罹患生理性疾病。

    缺乏B族维生素让人脾气差

    B族维生素是通过对神经系统的调控间接影响情绪 ......