补肾虚的食品有哪些
九江的余先生：肾虚多年，请问补肾的饮食有哪些？
连线医生——北京中医院 主任医师王启您不妨选试用以下方剂：一、杜仲腰花：取杜仲、川断各15g，猪腰1对，白酒25ml，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加白糖、盐、酒；另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用。每日1次。
二、茴香炖煮肾：取小茴香20g，猪腰1对，葱、姜、盐、酒各适量。先将猪腰(即猪肾)洗净后，在凹处剖一口，将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后，放入锅内，加葱、姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
三、杞地山药粥：取生地黄20g，山药、杞果各50g，大米100g。将生地黄切碎，山药捣碎，和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥，代早餐食。每日1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
另外，肾虚者宜多吃下列食物：芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、豇豆、枸杞、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾、龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄等。, http://www.100md.com
连线医生——北京中医院 主任医师王启您不妨选试用以下方剂：一、杜仲腰花：取杜仲、川断各15g，猪腰1对，白酒25ml，葱、味精、酱油、大蒜、姜、盐、白糖各适量。先将猪腰洗净切成腰花放碗内，加白糖、盐、酒；另将杜仲、川断煎取浓汁后加入腰花中。用武火烧热锅，倒入腰花速炒熟，然后加入调味品即可食用。每日1次。
二、茴香炖煮肾：取小茴香20g，猪腰1对，葱、姜、盐、酒各适量。先将猪腰(即猪肾)洗净后，在凹处剖一口，将茴香、盐装入猪腰剖口内。用白线缝合剖口后，放入锅内，加葱、姜、酒、清水适量，用文火炖熟后食用。此法适用于偏肾阳虚的肾虚腰痛。
三、杞地山药粥：取生地黄20g，山药、杞果各50g，大米100g。将生地黄切碎，山药捣碎，和杞果、大米共放锅内加水适量煮粥，代早餐食。每日1次。此法适用于偏肾阴虚的肾虚腰痛。
另外，肾虚者宜多吃下列食物：芝麻、粟米、豇豆、牛骨髓、狗肉、羊骨、猪肾、淡菜、干贝、鲈鱼、桑椹、芡实、栗子、胡桃、山药、豇豆、枸杞、冬虫夏草、杜仲、何首乌、海参、海马、虾、龟肉、鸽肉、猪肉、甲鱼、蛤蚧、莲子、荠菜、韭菜、蜂王浆、灵芝、燕窝、阿胶、紫河车、地黄等。, http://www.100md.com
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