何文章113岁

    “这么多年，一直有人来问我爸爸长寿的秘诀。其实有啥秘诀？他就过着最平常人的生活。他这个113岁的老爸不抽烟，不喝酒，不吃零食；每天早上5点起床，晚上9点睡觉，起床后要出去锻炼；一天三顿饭，大家吃什么，他就吃什么。”何文章的儿子何长安说，“要说长寿也就是生活有规律，心态好一点，平常人都能做到。”

    “我儿子孝顺!儿媳妇也孝顺!我还摊上了一个好老伴儿，赶上了好时候!”老人经常满意地说，老人拿出一张照片，看着上面正和孙女一起戏水的自己说，“这不是我么，我在植物园，多好啊!自己走去的呢!”

    何长安说父亲年轻的时候是个农民，没正经八百地上过学，老了反而来了学习的劲头。墙上挂着老人集成册的报纸，每天的报纸要看两三遍，看完就给我们讲。

    “看不懂的就问我儿子，我不装懂!多记几遍就记住了，我现在脑子一点不糊涂，可好使了!加上不愁吃不愁穿，啥都好，我觉得我还挺年轻的呢!”老人说。

    长寿关键词：爱学习·平常人·好心态

    李再白104岁

    “我妈也没有什么长寿秘诀，她和其他人的生活一样，早上五点多起床，晚上八九点钟入睡。吃饭的时候，大伙吃什么她就吃什么，不挑食也不吃补品。她从不暴饮暴食，不吃过冷过热或者油大的东西。到现在我妈的胃口特别好，干饭有时候能吃一碗多 ......