保持良好的心态是身体健康的前提

    我今年68岁，是太钢的退休职工，平生喜欢看书和旅游。记得十几年前，刚发现患有糖尿病时，空腹血糖就高达28个单位(MOL/L)，尿糖也有四个加号之多，被医院确诊为低胰岛素血症和2型糖尿病。除患有糖尿病外，我还有高血压、高血脂、肥胖、脑梗、痛风、心绞痛等多种疾病，换句话说，所有男性老年性疾病我都有。在这些疾病中，我认为最麻烦、最难治愈的是糖尿病。由于被百病缠身，五十几岁时给自己定的人生终极目标是六十岁。到那时，我已经退休了，孩子们也都自立了，我走了也没什么遗憾了。但由于我不怕疾病，不但不畏死，还能以积极健康的心态去对待疾病，所以我活到六十岁的目标实现了，七十岁的目标也快实现了，现在的目标是争取活到八十岁。

    目前我的血糖值基本上在餐前能控制到六、七个，餐后能控制在十一、二个水平上，血压也基本上能控制在高压150MOL左右，这一数据，对绝大多数人来说并不理想，但对我来说就比较好了，就已经很满足了。

    我觉得心态特别重要，同志们都说老金头儿能比较健康地活到现在，就是因为有一个好心态，是身体健康的前提。我这个人天生乐观，不计较个人得失，不怕死，不苟活。我总想我们这一代喜逢盛世，赶上了国家和平而又繁荣的盛世。这是一个人难得的机会。国家的盛世，为我们老年人开心地活着创造了一个良好的条件，那我们就应当享受生活每一天，所谓日出东海落两山，愁也一天，乐也一天，那么为什么不高高兴兴地过好每一天呢？在盛世的时代 ......