小心，健身中的疾病端倪
现在，健身已经成为一种潮流，为了强身健体，许多男人走进了健身房。需要注意的是，在锻炼时还需掌握一定的健康小知识，因为很多疾病是在健身和运动中显露的。
关节痛：刚开始活动的人，长久停止活动而又恢复活动的人或变换新的活动内容，都会引起某部位肌肉酸痛，属正常现象。虽然酸痛，但是一般不会引起功能障碍。若发生在关节或关节附近的疼痛并伴有关节功能障碍，这就不正常了，应停止活动，检查关节有无生病。
头痛：在一切体育活动中或活动后都不应发生头痛感。发生头痛时，应停止活动，侧重于神经、心脑血管系统检查。
气喘：喘在运动中是一种正常现象，随着运动的不同强度会发生不同程度的喘，经休息可恢复正常，这属正常生理现象。如果轻微活动就喘，且休息时间很长还不能恢复，这属异常现象。应该停止活动，侧重呼吸系统检查诊疗。
饥饿：运动后食欲增加，属正常生理现象。但若食量骤增且持续，应去内分泌科检查胰腺分泌功能。
头晕：在健身活动中，除开始练习某些旋转动作外，都不会出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕，则不应勉强活动。尤其是中老年人，应停止活动，就医诊疗，特别要侧重于心血管系统和颈椎方面的检查。
疲乏：健身活动后产生疲乏是正常现象，一般在活动后休息15分钟左右应有所恢复，如果持续数日不能恢复，则表明运动量不适应，可减少活动量。如减轻活动量仍感到持久疲乏，应检查肝脏和循环系统。
厌食：激烈运动后，暂时不想吃饭，这是正常现象。如果长时间不想吃饭而且厌食则属异常，应去检查消化功能。
口渴：运动后常感到口渴，这属正常现象。如果喝水多，仍口渴不止，小便过多，这属异常现象，应检查胰腺功能。
在健身活动中，当发现有异常感觉时，应暂停活动，就医诊断处理，或咨询专家。, 百拇医药(胡小佳)
关节痛：刚开始活动的人，长久停止活动而又恢复活动的人或变换新的活动内容，都会引起某部位肌肉酸痛，属正常现象。虽然酸痛，但是一般不会引起功能障碍。若发生在关节或关节附近的疼痛并伴有关节功能障碍，这就不正常了，应停止活动，检查关节有无生病。
头痛：在一切体育活动中或活动后都不应发生头痛感。发生头痛时，应停止活动，侧重于神经、心脑血管系统检查。
气喘：喘在运动中是一种正常现象，随着运动的不同强度会发生不同程度的喘，经休息可恢复正常，这属正常生理现象。如果轻微活动就喘，且休息时间很长还不能恢复，这属异常现象。应该停止活动，侧重呼吸系统检查诊疗。
饥饿：运动后食欲增加，属正常生理现象。但若食量骤增且持续，应去内分泌科检查胰腺分泌功能。
头晕：在健身活动中，除开始练习某些旋转动作外，都不会出现头晕的感觉。若发生持久或短暂的头晕，则不应勉强活动。尤其是中老年人，应停止活动，就医诊疗，特别要侧重于心血管系统和颈椎方面的检查。
疲乏：健身活动后产生疲乏是正常现象，一般在活动后休息15分钟左右应有所恢复，如果持续数日不能恢复，则表明运动量不适应，可减少活动量。如减轻活动量仍感到持久疲乏，应检查肝脏和循环系统。
厌食：激烈运动后，暂时不想吃饭，这是正常现象。如果长时间不想吃饭而且厌食则属异常，应去检查消化功能。
口渴：运动后常感到口渴，这属正常现象。如果喝水多，仍口渴不止，小便过多，这属异常现象，应检查胰腺功能。
在健身活动中，当发现有异常感觉时，应暂停活动，就医诊断处理，或咨询专家。, 百拇医药(胡小佳)
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