糖尿病知识50问(3)
40.如何选择血糖仪?①准确度:尽量与同时静脉抽血的测试值相近;②看服务:应了解血糖仪的售后服务工作,试纸的供货情况是否到位;③看机器运行情况:如采血针使用是否便利,需血量多少,机器读数的时间,显示屏的大小与清晰度,电池的更换方便与否,机器是否美观,大小等;④看价格:在考虑价格的同时,也要保证质量。
41.哪些运动适合糖友?
糖友最好选择有减重目的及有效代谢血糖的有氧运动,健走、慢跑、自行车、体操、舞蹈、太极拳、太极舞,上下楼梯等运动都合适,但必须持之以恒。太多或太强的运动,使血液循环增快,会导致胰岛素吸收增快而引起低血糖症。胰岛素不宜注射在将要运动的四肢上,会产生低血糖效应。运动时间最好在饭后1~2小时,每次约30分钟到1小时。
42.糖友为什么不宜晨练?
因为早晨气温较低,人体内交感神经兴奋性增强,而糖友又多有心脑血管并发症,遇冷空气刺激或劳累很容易突然发病 ......
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