多喝水

    夏天常常会有大量出汗而水分又不能及时补充的情况，此时血液黏稠度升高，大脑供血减少，氧气供应不足。这时候如果过夫妻生活，机体血管收缩，大脑缺氧加重。性爱后容易疲劳，严重者甚至发生中风或猝死。在性生活前应多喝水，既能有充足的体力、又能保健康。一项数据表明：性生活前喝水有利于增加性高潮。在过完性生活后，有足够的尿意而排尿，排尿对尿路的冲洗，能防止尿道炎。

    防“性爱感冒”

    夏日很多夫妻为贪图凉快，把空调温度调得极低，在低温下同房。开着空调的房间，空气难以流通，房间内会有很多细菌。性生活过程中，心率加快和血压升高必然使呼吸加快，出现过度换气。性生活本身有出汗反应，再加上夏天人体汗腺毛孔处在开放排汗状态，在人体疲劳、出汗的状况下，机体抵抗力下降，容易感染细菌患感冒。因此，开始性爱前最好开窗通风或提前半小时开空调降低房间温度。房间温度保持在26℃左右为宜。

    不要一丝不挂

    炎炎夏季，细菌繁殖能力也大大增强。由于睡觉时身体暴露较多，因而注意好局部卫生显得尤为重要。首先是床上用品卫生，如竹席等应经常擦拭干净，枕套被单最好常清洗；其次，男女同床而眠至少应穿着宽松底裤，不要一丝不挂。

    拒绝“疲劳战”

    年轻人尤其要避免性生活过度，年轻人总是仗着自己身体好，年富力强，对性生活就会过度迷恋 ......