现如今，很多男人的生活里，有几样东西是必不可少的：烟、酒、车、电脑。尤其是烟、酒，明明清楚这些是危害健康的杀手，但就是欲罢不能。那些整天被酒精、尼古丁、辐射笼罩下的男士朋友们，肝脏的损伤尤为严重，长期如此，会大大增加患上肝硬化、肝癌、脂肪肝的可能性。

    目前，我国各类肝病患者超过2亿人，约占人口总数的10%，每年死于肝病的患者超过50万人。特别是近年来，人群发病出现“三多”现象：即肥胖引发脂肪肝、酗酒带来酒精肝、滥用药物造成药物肝。可见，肝病已成为男性危害最大、涉及面最广的慢性疾病，护肝，刻不容缓。下面把6个护肝攻略送给你。

    攻略一：饮食护肝

    1.奶、蛋、鱼、瘦肉、豆制品等食品 ......