打呼噜严重也是病

    很多人睡觉有打呼噜的习惯，有的鼾声如雷，有的不绝如缕，有的抑扬顿挫，可谓姿态万千。那么，打呼噜究竟是不是病呢？

    所谓打呼噜，就是人在睡眠时气流冲击狭窄气道，引起咽部软组织振动而发出的响声。因为睡眠时肌肉处于放松状态，咽部的口径会略小于清醒时，如果口径小到一定的程度，气流就容易振动黏膜等组织发出声音。

    轻微均匀的呼噜，或者偶尔由于睡眠姿势不好引起的呼噜，对人体没有太大的妨碍。但是，一旦打呼噜严重到影响呼吸，也就是说，不仅发出鼾声，而且气道过于狭窄，甚至完全阻塞，发生间歇性的气流不能交换，导致反复呼吸停止，这时的危害就非常大了。

    睡眠呼吸障碍有哪些危害呢？由于睡眠过程中反复发生气道阻塞呼吸停止，可出现血液中的氧饱和度降低，二氧化碳潴留增多，引起反复的心率增快、血压上升。如果血氧饱和度降低超过一定限度，机体会启动“保护”机制。即通过唤醒大脑，强制发出指令，促使气道的扩张肌肉工作，以此来解除阻塞，这种机制可以避免血氧过低导致的危险。但是，这同时也干扰了正常睡眠过程。

    众所周知，睡眠是人们每日必须进行的生理过程，它占人生1/3的时间，通过睡眠可以恢复体力和脑力。如果在睡眠时反复被干扰，会造成睡眠结构紊乱 ......