近八成白领人群亚健康

    中国医师协会、中国医院协会、人民网和慈铭集团等机构日前在京联合发布的《中国城市健康白皮书》显示，主要城市的白领人群中，代谢紊乱疾病、疲劳、失眠、心理障碍等亚健康比例高达76%，真正意义上的“健康人”只有2.5%。研究发现20～40岁年龄组中，京沪男人“动”的少、女人“挺”受伤。男人缺乏运动而多应酬，患脂肪肝近60%；女性用多种方式去丰胸，滥用雌激素产品，乳腺增生发生率也近60%。在心情指数方面，调查显示：上海人最好，北京人平淡，广东人较差。

    出汗后别用冷水洗脸

    有人在出汗后，喜欢用冷水洗脸。其实，突然受到冷水的刺激，会引起面部皮肤毛孔收缩，毛孔中的油污、汗液不能被清洗干净，最终会导致毛孔扩大，甚至可能会发炎，出现粉刺。此外，人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，如果用冷水洗脸，皮下血管会立刻收缩，毛孔闭住，汗腺立即停止分泌，体内的热量不能继续散发，容易患感冒或其他疾病。

    得了肠炎少吃甜食

    肠炎患者除了注意休息和针对病因积极治疗外 ...... 濠碘€冲€归悘澶愬箖閵娿儲韬ù锝堟硶閺併倝骞嶇€ｎ偅绨氱紒娑橆槹缁侊妇鎲撮崼鐔割槯闁哄啰濮电涵鍫曞蓟閵壯勭畽闁瑰瓨鐗旂粭鍛姜閽樺寮块柡鍌氭祫缁辨繈宕ｉ婵嗗幋闁哄嫷鍨甸～锕傚箹濠婂懎鍋嶇€殿喗娲橀幖鍛婂緞鏉堚晜鍩傞柍銉︾矎濞村棝鎯嶆担娴嬪亾濠垫挾绀夐悹鍥棑閸嬶綁宕欑拠鑼綄妤犵偞娲樺〒鑸电▔鐎ｎ偅鐓欓柣銊ュ閳ь剚绮庨弫鎼佹嚇閹寸姴顣奸柍銉︾箖閸ㄣ劑鍨惧⿰鍐ㄦ枾缂傚啯鍨块妴澶愬灳濠靛⿴鍟忛梻鍌ゅ枔閳ь剨鎷�


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