中医妙招缓解鼠标手
现如今，电脑已经成为生活中不可缺少的东西，可是它在带给人们方便的同时，也让很多人惹上了鼠标手。怎么缓解鼠标手呢？中医方法来帮你缓解鼠标手。
预备式：取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
摇腕关节：握住有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
功效：止痛活血，顺滑关节。
按揉曲池穴：将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉1分钟，以有酸胀感为佳。
功效：调节脏腑，活血止痛。
按揉手三里穴：用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉1分钟。
功效：理气和胃，通络止痛。
捏揉腕关节：将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节1分钟。
功效：疏通经络，活血止痛。
合按大陵穴、阳池穴：将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压1分钟。
功效：疏通经络，滑利关节。
若是你被鼠标手困扰，不妨试试以上这些中医方法。, http://www.100md.com(王飞)
预备式：取坐位，腰微挺直，双脚平放与肩同宽，左手掌心与右手背重叠，轻轻放在小腹部，双目平视微闭，呼吸调匀，全身放松，静坐1～2分钟。
摇腕关节：握住有小毛病的手指，然后稍稍用力地沿着顺时针、逆时针的方向来牵拉摇动半分钟到一分钟。
功效：止痛活血，顺滑关节。
按揉曲池穴：将健肢拇指指腹放在患肢曲池穴，其余四指放在肘后侧，拇指适当用力按揉1分钟，以有酸胀感为佳。
功效：调节脏腑，活血止痛。
按揉手三里穴：用健肢拇指指腹按在患侧手三里穴，其余四指附在穴位对侧，适当用力按揉1分钟。
功效：理气和胃，通络止痛。
捏揉腕关节：将健肢拇指指腹按在患腕掌侧，其余四指放在背侧，适当对合用力捏揉腕关节1分钟。
功效：疏通经络，活血止痛。
合按大陵穴、阳池穴：将健肢拇指指腹放在患腕大陵穴，中指指腹放在阳池穴，适当对合用力按压1分钟。
功效：疏通经络，滑利关节。
若是你被鼠标手困扰，不妨试试以上这些中医方法。, http://www.100md.com(王飞)