韧带拉伤是部队官兵训练中发生率比较高的训练伤。所谓“韧带”，是连接两块骨头、可弯曲、纤维样的致密结缔组织，它附着于骨骼的可活动部分，但限制其活动范围以免损伤。

    人体在负重活动或体位变换时，肌肉、韧带、筋膜、滑膜等受到牵扯，当关节扭转或肌肉骤然收缩时可使少数纤维被拉断、小关节微动错缝，形成拉伤。最常见的韧带拉伤是关节韧带扭伤，是在训练中由于外力使关节活动超出正常生理范围，造成关节周围的韧带拉伤、部分断裂或完全断裂。最容易发生关节韧带扭伤的部位在膝关节、手指关节和踝关节。

    拉伤种类

    1、韧带断裂

    一般是因为在活动中，做出超出关节活动范围的动作，导致相关韧带被动牵拉而引起撕裂或完全断裂 ......