海拔3000米以上的地区通常被称作高原寒区，具有低气温、低气压、低氧压、高辐射、高温差等特殊的气候特点。在高原寒区进行冬季训练时，如果不注意防护，容易导致参训官兵出现一些伤病，影响部队训练效果和官兵健康水平。那么，如何做好高原寒区常见训练伤的防治，让官兵们以健康的体魄投入到冬季训练中去呢？

    防寒保暖减少冻疮发生

    高原冻疮是高原寒区训练的一种常见病症，主要是寒冷造成局部组织热量丢失引起的组织冻结，以及冻结融化后的二次损伤共同作用导致的伤病。引起高原冻疮的主要原因是一些官兵防寒措施不当，此外，强风、潮湿、身体疲劳、末梢循环不畅等也是引起冻伤的重要因素。因为在高原寒区，潮湿和强风均可使寒冷的作用增强；而训练过程中，官兵不注意饮水常使血液循环不畅 ......