灭掉口中一把“火”
夏季，是容易“心火旺”的时节。心火旺时会出现烦热、口干、口疮、小便短黄、盗汗、失眠多梦等症状。夏季天气炎热，人们生活节奏的变化也是容易引起心火旺的原因，晚睡、熬夜，加上现代人习惯于吃热辣、油腻食品等不良生活习惯，使热性体质的人更容易发生口腔溃疡。
因此，在生活中进行有针对性的预防非常重要：1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜；2.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳等；3.保持心情舒畅、乐观开朗，避免因烦躁而上火；4.注意生活起居规律、营养均衡，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。
最后，女性在经期前后要注意休息，避免过度疲劳，保持心情愉快，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水等，以减少口疮的发生。, 百拇医药
因此，在生活中进行有针对性的预防非常重要：1.注意口腔卫生，避免损伤口腔黏膜；2.保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳等；3.保持心情舒畅、乐观开朗，避免因烦躁而上火；4.注意生活起居规律、营养均衡，戒除烟酒，坚持体育锻炼，饮食清淡，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，防止便秘。
最后，女性在经期前后要注意休息，避免过度疲劳，保持心情愉快，饮食要清淡，多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水等，以减少口疮的发生。, 百拇医药