3招摆脱 拍照恐惧症
很多人都会有拍照恐惧症,可能是因为自卑,觉得自己很丑,照相不好看,所以每次拍照都会不自然,很紧张,严重的时候眉毛还会一直跳。怎么克服这种恐惧症呢?小编把方法介绍给大家。
正确认识自我 要认识到自己的唯一性,即世界上没有第二个您,美也好、丑也好,既然已经存在就必然有存在的理由。世界就是这各种存在的总和,每个人都应珍视自己这唯一的存在。
要悦纳自我 不管自己怎样,都要接受自己、认清自己、了解自己、热爱自己和欣赏自己,要体现出自己的价值,找出自己的自信心。
要客观地对待自我 每个人的外表及内在都有某些优点和不足,这很正常。当人活得太自傲时,应充分看到自己的不足;当人活得太自卑时,就应充分看到自己的优点。因此,你必须、并且要真正全方位地认识自己的优势和劣势,学会了解和接受自己的身材和样貌的缺点,努力找出自己的优点。
当别人给你照相时,不要紧张,一定要告诉自己:你有自己的美。给自己一些信心,让照片上呈现出的是自信的美好的你。与别人合照时,你也一定不希望自己的表情很丑,所以放轻松自然微笑是非常重要的。按照小编说的方法去做吧,相信照片上的你一定会很美。, http://www.100md.com
正确认识自我 要认识到自己的唯一性,即世界上没有第二个您,美也好、丑也好,既然已经存在就必然有存在的理由。世界就是这各种存在的总和,每个人都应珍视自己这唯一的存在。
要悦纳自我 不管自己怎样,都要接受自己、认清自己、了解自己、热爱自己和欣赏自己,要体现出自己的价值,找出自己的自信心。
要客观地对待自我 每个人的外表及内在都有某些优点和不足,这很正常。当人活得太自傲时,应充分看到自己的不足;当人活得太自卑时,就应充分看到自己的优点。因此,你必须、并且要真正全方位地认识自己的优势和劣势,学会了解和接受自己的身材和样貌的缺点,努力找出自己的优点。
当别人给你照相时,不要紧张,一定要告诉自己:你有自己的美。给自己一些信心,让照片上呈现出的是自信的美好的你。与别人合照时,你也一定不希望自己的表情很丑,所以放轻松自然微笑是非常重要的。按照小编说的方法去做吧,相信照片上的你一定会很美。, http://www.100md.com