电动按摩器 最长用20分钟
按摩器的使用对老年人来说有利也有弊，用的时间过长会适得其反，有些慢性病老人更不宜使用。
老年人的各个部位开始老化，按摩器材一般多以振动按摩为主，长期使用会刺激老年人的软组织，甚至引发脊椎的小关节错位。
老年人使用按摩器要注意以下几点：一是应选择振动频率较快、振动强度较弱的电动式按摩器。二是使用时间不宜过长，要调整好按摩力度和次数，要由轻到重，由少到多。时间最好控制在每次20分钟左右，早晚各1次即可。三是要注意使用方法。持按摩器的手臂要灵活些，振动头不能紧压皮肤；使用中若出现停振、升温太高等现象，应立即停止使用。四是要注意时机。为了避免发生不良后果，在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后严禁使用电子按摩器。
有心脏病、高血压、骨质疏松等慢性病和体弱的老人不宜用按摩器。, http://www.100md.com
老年人的各个部位开始老化，按摩器材一般多以振动按摩为主，长期使用会刺激老年人的软组织，甚至引发脊椎的小关节错位。
老年人使用按摩器要注意以下几点：一是应选择振动频率较快、振动强度较弱的电动式按摩器。二是使用时间不宜过长，要调整好按摩力度和次数，要由轻到重，由少到多。时间最好控制在每次20分钟左右，早晚各1次即可。三是要注意使用方法。持按摩器的手臂要灵活些，振动头不能紧压皮肤；使用中若出现停振、升温太高等现象，应立即停止使用。四是要注意时机。为了避免发生不良后果，在空腹、饱食、醉酒和剧烈运动后严禁使用电子按摩器。
有心脏病、高血压、骨质疏松等慢性病和体弱的老人不宜用按摩器。, http://www.100md.com