好习惯护心又护脑
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近日，美国MSN网站健康栏目邀请了美国心脏病学领域的顶尖专家，来教给大家一些有益于心脑血管健康的生活习惯。
别盲目服阿司匹林
美国克利夫兰诊所妇女心血管疾病研究中心主任莱斯利·周说：“尽管研究证实阿司匹林对心脏健康有好处，但它并不适用于每个人。它的一大危险就是出血。如果你的年龄在65岁以下，且不存在心脏病的风险因素，每日服用阿司匹林并不会起到帮助作用。”
找到自己的快乐交际圈
卡茨妇女健康研究所副总裁斯泰西·罗森说：“日常生活中的慢性压力会引起血压升高，导致抑郁症和焦虑症。平时多和好友一起聚餐或是听音乐，每天都充满感恩之心，这对心脑健康很有好处。”
远离含糖多的食物
纽约长老会医院心脏病研究所教育和宣传部门的主任霍利·安德森说：“作为心脏病专家，我们会推荐病人食用低脂食品，然而，食品制造商会在饼干和谷物等食品中添加更多的糖分 ......
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