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《人人健康》
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2015年第17期
编号:
12586310
适合女人的性保健操
http://www.100md.com
2015年9月1日
人人健康
2015年第17期
Q妻子生完孩子之后,性生活质量不如以前了,可我们又不想使用药物。请问有什么方法能恢复女性的性能力吗?
A有性冷淡、性高潮缺乏,可长期坚持锻炼骨盆底、臀部、大腿和腹部肌肉,增强子宫、阴道和肠道功能,从而使女性的性功能得以提高和增加。
腹肌练习 强健的腹肌是保持理想性功能的重要条件。仰卧,两腿屈曲,两手抱膝,将膝盖拉向胸部,稍用力,使两手略感颤抖,然后慢慢放松。接着伸展髋关节 ......
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http://www.100md.com/html/paper/1004-597X/2015/17/66.htm
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