如何防止大脑衰老
银发心事
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出门后不确定自己锁没锁门,开完门经常忘记拔钥匙,看人眼熟却死活想不起对方的名字……有些中老年人经常抱怨自己的脑袋像团浆糊。而我最近发现自己也有类似的情况发生。我该如何减缓这种情况的发生呢? ——吴先生
人的大脑成长最快的时期是在出生后3个月内,在25岁时达到顶峰。30岁后大脑便会迈开衰老的步伐,每年缩小0.3%。也就是说过了30 岁,体能和记忆力下降是大脑衰老的两个较早“信号”。一旦过了60岁 ......
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