膝关节是人体各种活动中负荷较大的关节之一，日常生活中的行、走、坐、卧、跑、跳等活动都离不了它。膝关节若保护不好的话，会引起膝关节炎症、疼痛等疾病。尤其到了冬天，寒冷的天气，长时间的静坐或躺卧，都容易导致膝盖血液运行不畅，致使膝盖出现问题。因此，冬天保护好膝关节很重要。

    膝关节劳损6诱因

    1.激素减少 随着年龄的增长，脑垂体分泌生长激素减少，身体也基本停止生长，人体的所有器官都进入一个维持期，并开始走向老化。体内的成骨细胞也不例外，所以，每个人都可能是骨关节炎患者的“后备人群”。如果年轻时对一些不良状况不加注意，那么骨关节会提前“变老”，成为骨关节炎的“超级后备军”。其中，45岁以上的中老年人属于高危人群，而女性更年期后雌激素分泌逐渐停止，骨量加速流失，关节更易受到影响。年龄的增长还会导致肌肉萎缩，膝关节间隙内侧慢慢变窄，膝关节面的“咬合”向一侧倾斜，内侧肌肉群将承受更大的压力来维持膝关节的稳定，时间长了就造成肌肉劳损，疼痛，最终导致“O”型腿的出现。

    2.过于肥胖 研究证明，人在走路时每走一步 ......